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Ciao!

sono Alessandra e sono la tua Coach.

 

Nasco come Fitness Coach

e da circa 20 anni in qualità di personal trainer specializzata in allenamento femminile

& acquatic trainer aiuto le donne a raggiungere la forma fisica che desiderano, a recuperare un buon

rapporto con il proprio corpo e sentirsi belle, sane e felici!

 

Ad un certo punto la mia vita ha subito uno STOP  e ho dovuto fermarmi.

Rimettere tutto in discussione. Rimescolare le carte.

Lavorare su me stessa. Riflettere. 

 

Ho capito che volevo fare di più.

Volevo essere di più.

Volevo guidare le donne in modo più completo in un percorso di trasformazione

non esclusivamente fisico, un percorso di crescita personale per

 realizzare la vita che desiderano. A 360°.

Per far questo dovevo ampliare le mie competenze.

 

Ho raccolto la sfida con me stessa. 

Ho ricominciato da me.

Un passo dopo l'altro in un cammino impegnativo ma meraviglioso che ha dato

alla mia professionalità una nuova luce,

un grande valore aggiunto: quello di Life Coach!

 

Ho creato dei nuovi meravigliosi percorsi ancor più centrati sulle esigenze femminili

                     con fantastiche novità.

 

                     Ora insieme possiamo RITROVARE la vera TE!

 

                                                                   Alessandra

 

 

 

.... Se ti senti insoddisfatta della tua vita ma non sai come cambiare le cose

.... Se ti senti imprigionata nelle tue paure, nelle tue convizioni limitanti che ti impediscono di agire

.... Se non ti senti libera ma bloccata in una vita che non senti tua

... Se non riesci a vedere il tuo valore, le tue potenzialità ma ti senti insicura e sempre in balia del giudizio degli altri

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come Life Coach posso...

  • trasformare con te i tuoi desideri in obiettivi e studiare un piano d'azione per raggiungerli
  • portarti ad agire laddove non lo stai facendo o a fare le cose in modo diverso a come lo stai facendo
  • accompagnarti in un percorso di crescita personale che ti consentirà di scoprire lati di te nascosti, desideri inespressi, potenzialità nascoste e creare la vita che hai sempre sognato
  • aiutarti a valorizzarti, ad aumentare la tua autostima e la sicurezza in te stessa per affrontare le sfide ed essere felice
  • darti gli strumenti giusti per cambiare le tue abitudini, lasciar andare i pensieri negativi e le convinzioni limitanti per sostituirli con pensieri positivi e convinzioni utili

... Se non sei soddisfatta del tuo corpo e della tua immagine

... Se non ti senti sufficientemente femminile

... Se vuoi scacciare stress e ansie

... Se vuoi sperimentare un modo di allenamento differente che oltre a rendere tonico e armonioso il tuo corpo fa esaltare le tue curve

... Se vuoi far parte di un gruppo di donne speciali e uniche

 

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come Fitness Coach posso..

  • offrirti un supporto altamente qualificato e specializzato in allenamento femminile

 

  • aiutarti a migliorare la tua forma fisica e mentale, indirizzandoti verso programmi di allenamento e consigli nutrizionali personalizzati

 

  • proporti allenamenti innovativi a prova di noia studiati per le donne, per rendere tonico e armonioso il corpo esaltandone la femminilità

 

  • aiutarti a sconfiggere ansia, stress e depressione tramite meditazione e mindfulness

 

  • guidarti alla scoperta del benessere a 360°
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