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Dieta del riso integrale #wellnesstips

2021-04-12 23:25

Alessandra Caimi

wellnesstips,

Dieta del riso integrale #wellnesstips

Puntata del 17 aprile 2021Bellezza&Benessere - Radio Tigullio

La dieta del riso integrale è un ottimo modo per perdere peso velocemente e in modo sano, il riso infatti è un alimento ricco di proprietà benefiche che aiutano il nostro organismo a depurarsi e perdere peso senza patire la fame grazie alle sue proprietà sazianti.

 

Istruzioni:

 

Colazione: far bollire il riso in acqua, frullarlo e aggiungere miele e frutta

 

Pranzo e Cena: riso integrale abbinato ad alimenti sani come pesce, carni bianche, verdura.

 

Dose consigliata: max 80gr a pasto

 

Benefici del riso integrale: oltre alle proprietà già indicate qui sopra se ne aggiungono altre: è ricco di fibre, sazia rapidamente, è privo di tossine e di glutine.

 

Durata consigliata: 9 giorni

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